生姜ハチミツ湯

出張マッサージ一休　大阪店の福田です。

今年は全国的に寒さが半端ないですよね(´；ω；`)

どんなに厚着をしても寒くて仕方ない方に自宅で出来る冷え性解消簡単ドリンクをご紹介します。

1. 生姜(チューブでもOK)×小さじ１
2. ハチミツ×大さじ３　を入れて混ぜ合わせる。
3. お湯２００mlを注いでよく混ぜて出来上がり♪

体温が下がると代や血行が悪くなり、様々なトラブルを招く事になってしまいます。

風邪予防、美容にも効果的なこのドリンク！

ピりっとした味の中に甘味が広がるので、寝る前に飲む飲み物としては最適です。

ほっこりした状態で眠れそうですよね。飲むタイミングは、寝る1時間から30分前がベストです。

時間を置いておくことで、眠りに落ちる頃にハチミツのエネルギー源が体内で働き出します。

寒さが辛い朝や、リラックスしたい夜に是非お試しあれ(??＞?＜?)。

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