グルテンフリー

出張マッサージ一休　大阪店の福田です。

「グルテンフリー」って知ってますか？
簡単に言えば、小麦粉製品を摂らない生活の事で、海外セレブや芸能人の中で流行ってるらしいのです(*^_^*)

グルテンとは小麦粉に含まれているもので、食欲を促進させる働きや、中には血糖値を急上昇させ、脂肪をため込みやすくし、老化の体内時計を早めてしまうらしいです。
と、なると…
パン、ラーメン、パスタ、うどん、そうめん、10割以外のお蕎麦、ピザ、揚げ物、ビール、焼き菓子、等々は禁止！！

ただ、米粉を使った物はOK！！

この「グルテンフリー」の生活を続けると…
1. 肌の乾燥が気にならなくなった
2. むくみにくくなった
3. 疲れにくくなった

など、感じる方が多いそうです( ˘ω˘ )

それを考えると、ここ大阪は粉もん文化…(。´･ω･)?
小麦は腸にへばりついて残るそうなので、1番腸内環境が汚い県になっちゃいますね……（笑）

ブログ一覧へ戻る