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出張マッサージ一休【大阪店】のスタッフブログ
スタッフ日記 2017.09.12
ストレッチの大切さ
出張マッサージ一休 大阪店の福田です。
最近マッサージをしていて身体の硬い方が非常に多く感じます(;´・ω・)
実は身体が硬いと様々なデメリットがあるんです！！
その反対に、
身体が柔らかくなれば、非常に多くのメリットもあるんですよ！！
1.基礎代謝が上がり、血行が良くなる
2.疲れにくい身体になる
3.身体が柔らかい＝スポーツをしてもあまり怪我をしなくなる
4.心身の老化予防
なので、出来るだけ毎日のストレッチをする様に心掛けましょう(*‘∀‘)
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