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スタッフ日記  2019.05.22

マッスル中村(中村)

皆さまこんにちは!

西宮・尼崎で大人気の出張マッサージ店!!

出張リラクゼーション一休【西宮店】の川内です!

いつも出張マッサージ一休【西宮店】をご利用頂き有難うございます!

 

最近、ランニングをしたりジムで筋トレをしたり、運動をよくするようになりました。

運動をするとスッキリするし、続けると肩こり予防にもなりそうです♫


ランニングなどの有酸素運動運動がもたらす効果として、脂肪燃焼が挙げられます。
体脂肪の中でも、内臓脂肪は健康に様々な悪影響を及ぼします。内臓脂肪自体からアディポサイトカインという炎症物質が分泌され、アディポサイトカインの働きにより、高血糖、脂質異常、高血圧、動脈硬化などが発症、進行します。有酸素運動は体脂肪をエネルギー源として使い燃焼させるため、内臓脂肪も同様に減少させることができます。内臓脂肪量が減少することでアディポサイトカインの分泌も減少するため、高血糖、脂質異常、高血圧、動脈硬化の予防・改善につながります。有酸素運動には、様々な生活習慣病の原因を予防・改善する効果があります。

20分程度経ったところでやっと体内の脂肪がエネルギー源として用いられるので、20分以上の有酸素運動がおススメです!

夏に向けて、皆さんも一緒にシェイプアップしましょう!!

出張マッサージ一休【 西宮店 】メニュー

 

Aコース(ボディケアマッサージ+オイルマッサージ)★セラピストオススメ
90分   11200円→10000円
120分  15000円→13000円
180分  22500円→20000円

Bコース(タイ古式マッサージ+オイルマッサージ)
90分  14000円→11600円
120分 17000円→15500円
180分 28000円→23000円

オイルマッサージ
90分   14400円→12000円
120分  19200円→16000円
180分  28800円→24000円
(延長30分 4800円)

タイ古式マッサージ
60分    7500円
90分   11200円
120分  15000円
(延長30分 4000円)

ボディケアマッサージ
60分    5400円
90分    8100円
120分  10800円
(延長30分 2700円)

リフレクソロジー
30分    3500円

ヘッドスパ
30分    3500円

西宮・尼崎で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [西宮店]
Tel: 0120-141-919
HP: http://ikkyuu.org/nishinimiya/

 

 

 

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