体にいいサツマイモの話

皆さまこんにちは！

西宮・尼崎で大人気の出張マッサージ店！！

出張リラクゼーション一休【西宮店】の橋本です！

いつも出張マッサージ一休【西宮店】をご利用頂き有難うございます！

サツマイモは美肌に役立つ栄養素の宝庫です。

サツマイモに含まれているビタミンCは加熱過程でデンプンがのり状になって、ビタミンCを守るため６〜７割のビタミンCが残るのです。

後は、難消化性デンプン、食物繊維、ヤラピンで便秘を解消。

一般的に食物繊維が多い、芋類の中で、サツマイモの含有量はトップ。

特に多く含まれる不溶性食物繊維のセルロースは、腸内でほとんどが分解されないため、便の量を増やす効果が大きく、また、腸を適度に刺激して排便を即します。

そして、サツマイモを切ったときに出る白い成分のヤラピンには、便を柔らかくする緩下作用があり、便通をスムーズにしてくれます。

ヤラピンは熱に強く、加熱調理しても変質しません。

さらにサツマイモには消化吸収されにくいデンプンが多く、これが食物繊維と同様の働きをするほか、食物繊維とともに腸内の善玉菌を増やし、腸を改善します。

皮ごと食べるとより栄養成分を丸ごと摂取できますのでオススメですよ♬

Aコース（ボディケアマッサージ＋オイルマッサージ）★セラピストオススメ
９０分　　　１１２００円→１００００円
１２０分　　１５０００円→１３０００円
１８０分　　２２５００円→２００００円

Bコース（タイ古式マッサージ＋オイルマッサージ）
９０分　　１４０００円→１１６００円
１２０分　１７０００円→１５５００円
１８０分　２８０００円→２３０００円

オイルマッサージ
９０分　　　１４４００円→１２０００円
１２０分　　１９２００円→１６０００円
１８０分　　２８８００円→２４０００円
（延長３０分　４８００円）→４０００円

タイ古式マッサージ
６０分　　　　７５００円
９０分　　　１１２００円
１２０分　　１５０００円
（延長３０分　４０００円）

ボディケアマッサージ
６０分　　　　５４００円
９０分　　　　８１００円
１２０分　　１０８００円
（延長３０分　２７００円）

リフレクソロジー
３０分　　　　３５００円

ヘッドスパ
３０分　　　　３５００円

西宮・尼崎で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [西宮店]
Tel: 0120-141-919
HP: http://ikkyuu.org/nishinimiya/

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