筋トレの日々（小山）

こんにちは、

出張リラクゼーション一休【西宮店】の小山です。

もう夏ですね。

雨の時は蒸し蒸ししていて、施術中汗だくになりましたが、雨上がりは肌寒くて薄着では夜震えましたm(_ _)m

日中は太陽がジリジリ暑いですね。

身体引き締め真っ最中です！

マンションの階段を奪取で3往復。

毎日ヘトヘトになります٩( ᐛ )و

最近、体重計を買い、身体引き締めるために頑張ってます(*´◒`*)

身体年齢は実年齢より老けていましたが笑

運動だけではなく、食事も重要！って事でサラダとチキンと豆腐と。。ばっかり食べてます笑次は無水鍋を買って、いろいろな料理にも挑戦していきたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)
西宮・尼崎で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [西宮店]
Tel: 0120-141-919
HP: https://ikkyuu.org/nishinomiya/

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