自律神経を整えよう（橋本）

こんにちは！

西宮・尼崎で大人気♪

出張リラクゼーション一休【西宮店】の橋本です。

季節の変わり目はどうしても疲れが出やすい時期。

それには、気圧と自律神経が関係していると言われています。

春は気圧の上下が激しい季節ですが、その気圧にも強く影響を受けます。

そう考えるとよく言う五月病が出るのも自律神経の影響を受けているのかもしれませんね。

自律神経が乱れると、だるさや眠気。やる気が出ない。といった症状が出て体調不良になりやすくなります。

逆に言うと、自律神経を整えれば症状が緩和される可能性も高いと言うことです。

そんな自律神経の乱れを整えるためにオススメなのが「爪揉み療法」

やり方は簡単♪

小指の生え際を、１日２〜３回２０秒ずつ反対の親指と人差し指で押し込むだけ。

小指には、自律神経のネットワークが集中しており、自律神経のバランスを整えるほか、不眠・肩こりなど様々な効能があります。

そして、薬指→交感神経、中指→耳鳴り、人差し指→胃腸、親指→アトピー。

に効果があると言われています。

自律神経の乱れそのものだけでなく、それによって耳鳴りや胃腸の不調などがでているのであれば、不調そのものにアプローチすることが可能です。

クリームなどをつけて行うとより効果的です。

当店でもオイルマッサージでしっかり流していきますので、ぜひ痛み以外の体の不調などあればお伝えくださいませ。

ご予約お待ちしております☆

西宮・尼崎で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [西宮店]
Tel: 0120-141-919
HP: https://ikkyuu.org/nishinomiya/

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