整体とリラクゼーションの違いって？迷った時の選び方！
こんにちは！
神戸市内で出張専門のリラクゼーションをお届けしている出張リラクゼーション一休 神戸店です。
「なんとなく体が重い」「肩や腰がつらい…」そんな時、
整体に行くべきなの？それともリラクゼーションマッサージなの？と迷ったことはありませんか？
今回はそんなお悩みにお応えすべく、整体とリラクゼーションの違いをわかりやすくご紹介します。
✅ 整体とリラクゼーションの大きな違い
1. 施術の目的とゴールの違い
整体
👉 骨格・関節・筋肉のバランスを調整し、体の不調を根本から整えることが目的です。
こんな方におすすめ：
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慢性的な腰痛・肩こり・頭痛に悩まされている
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姿勢が悪いと感じる（猫背・骨盤のゆがみなど）
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可動域を広げたい、体のパフォーマンスを上げたい
リラクゼーション
👉 筋肉のコリをほぐして血行を促進し、リラックスや疲労回復を目的とします。
こんな方におすすめ：
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デスクワークや家事で疲れが溜まっている
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ストレスを感じやすい／眠りが浅い
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気分をリフレッシュしたい時に
2. アプローチの違い
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整体： 骨格調整や筋膜リリースなど、構造的アプローチがメイン
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リラクゼーション： 揉みほぐしやオイルトリートメントなど、筋肉の緊張をゆるめるアプローチが中心
3. 効果の即効性と持続性
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整体： 効果が現れるまでに数回かかることもありますが、根本改善が期待でき長く持続します。
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リラクゼーション： 施術直後から気持ち良さを感じられますが、効果は一時的なことが多いです。
🧘♀️ どちらを選ぶ？迷ったら体調で判断！
整体がおすすめの方
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体の歪みが気になる
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慢性的な痛み・コリに悩んでいる
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姿勢を根本から改善したい
リラクゼーションがおすすめの方
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最近疲れがたまっている
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睡眠の質が落ちている
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ストレスを感じやすい、気分を切り替えたい
🚗 出張マッサージで、神戸のホテルやご自宅が癒し空間に
出張リラクゼーション一休 神戸店では、
神戸市内のご自宅・ビジネスホテル・ご宿泊先へ、セラピストが直接お伺いし、心と体に寄り添う施術をご提供しています。
🌿 ご利用例：
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ホテルでのビジネス利用・観光の疲れに
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自宅でゆったり癒されたい週末に
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整体と迷った時の「今すぐ癒されたい」に
お身体の状態に合わせて、
もみほぐし・オイルマッサージ・ヘッドスパ・足つぼ・ストレッチなどを組み合わせた施術が可能です。
📞 ご予約・お問い合わせは
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皆さまのご利用を心よりお待ちしております。
