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出張マッサージ一休【神戸店】のスタッフブログ
スタッフ日記 2024.06.27
神戸で出張マッサージ!太谿つぼの効果とセルフケアの方法とは!?
こんにちは!いつも出張リラクゼーション一休神戸店をご利用いただき、ありがとうございます。
今回は、健康とリラクゼーションに大変効果的な「太谿(たいけい)つぼ」についてご紹介します♪
太谿は足の内側に位置し、多くの健康効果が期待できる重要なつぼです。
太谿つぼとは?
太谿つぼは、足首の内側、アキレス腱と内くるぶしの間に位置します。
このつぼは腎経に属し、腎臓の機能を高める効果があります。腎臓は体内の老廃物を排出する役割を持つため、このつぼを刺激することで、デトックス効果や血行促進、疲労回復などが期待できます。
太谿つぼの効果
- 疲労回復: 太谿つぼを刺激することで、全身の疲労が軽減されます。
- 冷え性改善: 血行を促進し、手足の冷えを改善します。
- むくみ解消: 老廃物の排出を促し、むくみを解消します。
- 精神安定: 自律神経を整え、リラックス効果があります。
太谿つぼの押し方
自宅で簡単にできる太谿つぼの押し方をご紹介します。
- 準備: 足首を軽くマッサージして温めます。
- 位置確認: 足首の内側、アキレス腱と内くるぶしの間に指を当てます。
- 刺激: 親指を使って、適度な力で押し込むように刺激します。痛みを感じない程度の強さで、約5秒間押し、離す動作を繰り返します。
- リラックス: 深呼吸をしながら行うと、よりリラックス効果が高まります。
一休神戸店の出張マッサージ
神戸で出張マッサージをお探しの方へ、一休神戸店では、プロのセラピストが太谿つぼを含む様々なつぼを的確に刺激し、健康とリラクゼーションを提供します。お客様一人ひとりの体調やお悩みに合わせた施術で、心身ともにリフレッシュしていただけます。
ご予約・お問い合わせ
太谿つぼの効果を体感したい方は、ぜひ一休神戸店の出張マッサージをご利用ください♪
皆様のご利用を心よりお待ちしております!
神戸・芦屋で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [神戸店]
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