神戸 出張マッサージ【一休神戸店】 ～もみ返しについて～

こんにちは！いつも出張リラクゼーション一休【神戸店】をご利用いただき、ありがとうございます。

本日は、マッサージ施術後の「もみ返し」についてお話しします。

もみ返しの原因と対処法について詳しくご紹介します♪

 

もみ返しとは？

もみ返しとは、マッサージを受けた後に筋肉の痛みや張りを感じる現象です。通常、マッサージによって筋肉がほぐれ、血流が改善されることでリラクゼーション効果を得られますが、まれに以下のような理由で逆に痛みが発生することがあります。

もみ返しの原因

1. 過度な力での施術 強い力でマッサージを受けると、筋肉や結合組織に微小な損傷が生じることがあります。
2. 筋肉の疲労 筋肉が疲れている状態でマッサージを受けると、過度に刺激されることで痛みを感じることがあります。
3. 施術後のケア不足 マッサージ後に適切なケアを行わないと、もみ返しが起こりやすくなります。

もみ返しの対処法

1. 適度なストレッチ マッサージ後に軽いストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげ、もみ返しを予防することができます。
2. 水分補給 マッサージ後は、老廃物が体外に排出されやすくなります。水分をしっかり摂ることで、老廃物の排出を促進し、もみ返しを防ぎます。
3. 温かいお風呂 マッサージ後に温かいお風呂に入ることで、血行をさらに良くし、筋肉の回復を助けます。

もみ返しを防ぐためのポイント

1. 施術前の体調確認 体調が優れないときや筋肉が疲れているときは、セラピストに相談し、施術の強度を調整してもらいましょう。
2. リラックスして受ける マッサージ中はリラックスして受けることが大切です。緊張していると筋肉が硬くなり、もみ返しが起こりやすくなります。
3. 適度な強さを選ぶ 無理に強い力でのマッサージを希望せず、適度な強さで施術を受けることが重要です。圧が強い時は我慢せず、セラピストに伝えてください。

一休神戸店の取り組み

一休神戸店では、経験豊富なセラピストが、施術をはじめる際に力加減の確認もしますので、ぜひ自分に合う力加減を見つけていただき、心地よくリラックスして施術を受けていただけると嬉しいです♪

神戸市内・芦屋市内で出張マッサージを検討中の方は、ぜひ一休神戸店にお任せください。

ご予約とお問い合わせ

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