花粉症対策！体温アップと顔のツボ刺激で快適に過ごそう♪

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神戸三宮で大人気の出張マッサージ！出張リラクゼーション一休神戸店の橋本です。

少しづつ暖かくなるにつれて。花粉症のシーズンも本格化してきました。

お出かけが楽しくなるこの時期、花粉症で悩まされている方も多いのではないでしょうか。

今日はみなさまとその対策についてお話ししたいと思います。

花粉症対策の定番といえばマスクや薬、そして花粉ブロックスプレーがあります。

これらは予防や症状の軽減に役立ちますが、実はもう一つ大事な対策があります。

それは「体温を上げること」です。

体温が上がると血流が良くなり、鼻の通りが改善されることが私自身の経験からも実感しています。

【体温を上げる簡単な方法】

「お風呂に入る」: 一日の終わりにゆっくりとお風呂に浸かり、体を温めることで全身の血行を促進させます。この時、湯船に浸かることで、体の芯から温まります。
「ハチミツ湯を飲む」: ハチミツには抗菌作用があり、温かいハチミツ湯を飲むことで内側から体を温め、免疫力の向上にもつながります。
「顔のツボを刺激する」: 顔には、副鼻腔をスッキリさせるツボがあります。特に鼻の横、眉間の下、頬骨の下に位置するツボを軽くマッサージすることで、溜まった鼻水の流れを良くし、鼻詰まりを解消します。

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