坐禅に行ってきました（阿守）
こんにちは(^^)
出張リラクゼーション一休【神戸店】をいつもご利用頂き、誠に有り難うございます。
出張マッサージ一休【神戸店】の上居です。
先日、友人と坐禅に行ってきました☆
坐禅の良さはよく分かってなかったのですが
無の時間を作ろうと言う事で行ってきました。
皆さんは日頃、何にも考えない時間ってないですよね。
人は視覚・聴覚から常に情報が入ってきて、脳は動き続け、睡眠時でさえ聴覚から情報が入ってきますよね。
案外にそれが疲労に繋がっていたりします。
坐禅は無音の中で何もせず目を閉じて
ただ４５分間、自分と向き合う時間だそうです。
４５分は長いな～
寝ちゃいそうっと思っていましたがやってみるとあっという間。
静かな空間で何もしない時間がこんなに癒やされるものだとは思いませんでした。
特に無音というのが私には無縁で移動中も音楽を聴いていたり
睡眠時でさえYouTubeのラジオをかけながら眠りについていたので久しぶりの音のない世界がとっても癒やされました☆
ちなみに坐禅中に背中や肩を叩く棒のことを警策っていうんですって♪
あれで叩かれるのは普通にいたかったです。笑
瞑想もそこのお寺では集中力が高まるからとオススメしていました(^^)
たまには自分と静かに向き合う時間も必要ですね～
忙しくしている皆様、ぜひお試しください☆
さて、本日も出張マッサージ一休神戸店は営業しております。
最近は女性のお客様も増えてきております☆
女性セラピストがお伺いしますので女性の方も気兼ねなくご利用頂ければなと思います☆
本日も宜しくお願い致します(*^^*)
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Tel: 0120-141-919
HP: https://ikkyuu.org/kobe/
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