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スタッフ日記  2018.07.23

夏太り(橋本)

皆さまこんにちは!

神戸・芦屋で大人気出張マッサージ店!!

出張リラクゼーション一休【神戸店】の橋本です!

いつも出張マッサージ一休【神戸店】をご利用頂き有難うございます!

夏は暑くてお米を食べる食欲もわかない。とか、夏バテぎみで食欲が出ない。
なのに太った。という方も多いのではないのでしょうか?
かく言う、私ものそのひとり(-_-)
そこでどうして太るのかと言う疑問をひもといてみました!
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暑いのでお風呂に入らない
お風呂に入らないので冷房や、冷たい飲み物食べ物で冷えた身体が温まらず、脂肪が燃えにくい状態になっている。
→できるだけ湯船につかる。もしくは足湯でも良いので手首足首を温めるようにする。
暑いので運動不足になる
暑いとどうしても身体を動かすのがおっくうになり、冬に比べて運動量が減る。
汗をかくのは夏の方が多いので痩せているような気になっていますが、実際代謝は上がっていないので体重は変わらない上に増えやすくなってしまいます。
→さすがに今年は記録的な猛暑。夕方以降か、夜に運動をしてみましょう。女性の方はあまり暗くなりすぎない時間に。
料理がめんどくさくなる
暑くと何かと身体が重だるいのでコンビニや簡単な料理で済ませてしまい、栄養が偏る。
→食欲がないときは、ビタミンB・カリウムを。
納豆、うなぎ、豚肉、レバー
アボカド、バナナなど。
レバ肉炒めとか良さそうですね。
このように、少しずつでも改善し、夏太りにストップをかけれるよう頑張りましょう!

出張リラクゼーション一休【 神戸店 】メニュー

 

Aコース(ボディケアマッサージ+オイルマッサージ)★セラピストオススメ

90分   11200円→10000円

120分  15000円→13000円

180分  22500円→20000円

 

Bコース(タイ古式マッサージ+オイルマッサージ)

90分  14000円→11600円

120分 17000円→15500円

180分 28000円→23000円

 

オイルマッサージ

90分   14400円→12000円

120分  19200円→16000円

180分  28800円→24000円

(延長30分 4800円)

 

タイ古式マッサージ

60分    7500円

90分   11200円

120分  15000円

(延長30分 4000円)

 

ボディケアマッサージ

60分    5400円

90分    8100円

120分  10800円

(延長30分 3000円)

 

リフレクソロジー

30分    3500円

 

ヘッドスパ

30分    3500円

 

 

神戸・芦屋で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [神戸店]
Tel: 0120-141-919
HP: https://ikkyuu.org/kobe/

 

 

 

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