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スタッフ日記  2017.10.21

ヨガ (阿守)

こんにちは(^^)!

神戸・芦屋で大人気出張マッサージ店!!

出張リラクゼーション一休【神戸店】の阿守です!

いつも出張マッサージ一休【神戸店】をご利用頂き有難うございます!

最近雨ばっかりですね~
いきなり寒くなって
寒がりの私にはとても辛いです。汗
体にぎゅっと力が入って
余計に肩がこる~(T-T)
なので久しぶりにヨガにいってきましたっ!!!
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ヨガにいくと呼吸の大切さを教えてくれます(´Д`)!
日々何気なくしてる呼吸ですが、現代の方は呼吸が浅いのだとか。
呼吸が浅いと脳にまで酸素がいかず、イライラしたりぼーっとしたり、すぐ頭痛がしたり、なんとなくしんどいや体がだるいなどの症状がでるそうです。
忙しいときは確かに呼吸が浅い気がしますよね~
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ヨガでは鼻からゆっくり大きく呼吸をし、おなかを膨らませ口からゆっくりはきおなかをへたんこになるまではきます☆★
こうした呼吸方を1日の中にとりいれるだけで、脳の中のセロトニンという幸せホルモンが増え、心と体を元気にしてくれるそうです(´Д`)♪
やる気アップに繋がるそうです☆
確かにヨガに行った後は
やる気スイッチが押された感じ★☆
気分がのらないときやイライラした時はひとまず一旦大きく深呼吸、ですね!!(笑)
気分にむらが出やすい私にはいいかも☆★(笑)
疲れやすい方にもオススメ~!!
ちなみに太陽の光りにも幸せホルモンを増やす効果的があるみたいでです♪
だから天気がいいと気分もいいんですね~♪
早く天気よくなればいいですね(*^o^)/\(^-^*)
今日の疲れは明日へもちこさないようおやすみ前にマッサージはいかかですか?♪
本日も出張マッサージ一休神戸店は変わらず営業しておりますので宜しくお願いします♪
ではまた~

出張リラクゼーション一休【 神戸店 】メニュー

 

Aコース(ボディケアマッサージ+オイルマッサージ)★セラピストオススメ

90分   11200円→10000円

120分  15000円→13000円

180分  22500円→20000円

Bコース(タイ古式マッサージ+オイルマッサージ)

90分  14000円→11600円

120分 17000円→15500円

180分 28000円→23000円

オイルマッサージ

90分   14400円→12000円

120分  19200円→16000円

180分  28800円→24000円

(延長30分 4800円)→4000円

タイ古式マッサージ

60分    7500円

90分   11200円

120分  15000円

(延長30分 4000円)

ボディケアマッサージ

60分    5400円

90分    8100円

120分  10800円

(延長30分 2700円)

リフレクソロジー

30分    3500円

ヘッドスパ

30分    3500円

神戸・芦屋で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [神戸店]

Tel: 0120-141-919

HP: https://ikkyuu.org/kobe/

 

 

 

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