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梅雨という名もつく梅仕事の時期【凪】

自家製の梅干し&梅シロップ作り

毎年6月になると無農薬の梅を仕入れたり、知り合いの所で梅を取り梅干しや梅シロップを作ってます。

 

梅の主成分はクエン酸やリンゴ酸などの有機酸。
βカロテン、ビタミンB群、カリウムや鉄などの栄養素がバランスよく含まれています。 不足しがちなカルシウムや鉄などのミネラルの吸収を助ける働きがあります。

市販で売られてるものを買うなら裏の成分表示を見て、梅、塩、砂糖など原材料が3,4つ以内のシンプルなものを選び、添加物が入ってないものをオススメします!

梅を食べて疲れを取ってリフレッシュしましょう!
マッサージでのリフレッシュ&リラクゼーションもお待ちしています(^_^)♪

リラクゼーション出張マッサージの一休東京店は、東京都内23区最短で15分程で、ご自宅・ホテルにお伺いできます。
癒しのひとときに是非ご利用ください。

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