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姿勢を見直してみませんか？【浜崎】
あなたの姿勢、大丈夫ですか！？
本文:皆さんこんにちは！
東京出張マッサージの浜崎です♪♪♪
普段意識することを忘れがちな「姿勢」、人体学力ではとても重要な健康バロメーターの様です。
人間はストレスを感じると、肩を前に落として落ち込んだ様な悪い姿勢を作ります。
この前屈姿勢は、からだに負荷をかけてあらゆる不調の引き金になります。
正しい姿勢を取り戻す為には、3つの部位がキーポイント！
それは、「上胸部三角点」「胸椎8番」「腰椎4番」です。
姿勢を左右する部位であり、現代人に欠かせない重要な機能と関わりがあります。
前屈姿勢になると、この3か所に負荷がかかりやすくなり、そこから体のあちらこちらに波及して、不調を引き起こす様になります。姿勢を正すことは、この3か所への負荷を減らし、健康的な体を取り戻す近道と言えるのです♪♪♪
正しい姿勢
直立したときに、背骨が湾曲してゆるやかなS字を描いていることが正しい姿勢の条件。骨格の中心である腰にアーチができていると、からだ全体に力が正しく流れる。
悪い姿勢
直立したときに、前屈姿勢になっていると力が正しく流れず、からだに負荷がかかって不調が生じてしまう。力の流れが滞ることによって、不調の連鎖が始まる。
皆さんの姿勢はいかがでしょうか？不調を改善させて1日を良い気分で過ごして頂けたらなと思います♪♪♪
一休は都内23区最短15分でご自宅・ホテルにお伺いいたします。スタッフ一同お待ちしております。
