自分磨きの第一歩♪

まだまだ冷たい風が吹いておりますが、春はもうすぐそこまでやってきているようで、桜がチラホラと咲いてなんだか楽しい気持ちになりますね♪

春は何と言っても出会いの季節です。

初めての職場や、新しい習い事、新しい友人、ワクワクする事が目白押しですが、

自分自身も新しく美しく健康に、ワンアップ出来ていたらいいなと思います。

お顔の筋肉もお身体と同様に、お疲れが蓄積することでこわばって凝っていきます。

デトックスされにくくなり、そのまま放置するとむくみが定着してしまうのです。

『顔太り』とはこういった原因が結果で起こります。

そこで試して頂きたいのが、フェイスマッサージです。

リンパ沿いにお顔の老廃物を押し流してしまいましょう。

毎日5分程手をかけるだけでも口角や目尻がアップ、フェイスラインがスッキリします。

出来れば就寝前か起きた後の習慣にしてみてください。

マッサージに必ず用意して頂きたいのは、マッサージクリームもしくはオイルです。

手の平でじんわり温め、お顔全体から首、デコルテに塗ります。

これで準備は完了です。

効率的にリンパ液の流れを促進し、デトックスしやすくする事が出来ます。

まずは初級編です。

首のリンパから流していきましょう。

二本の指で耳の前と後ろから、両方の手で優しく鎖骨の方向に流していきます。

その次は 、フェイスラインを耳たぶの方向へと流します。

目の横や、小鼻、頬のあたりも順番に耳たぶ方向へと流していきましょう。
そして最後にもう一度、首のリンパを流します。