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時間を有効に使う幸せ【桐山】
新宿でセルフケア
皆さんこんばんは。
東京都内出張マッサージ一休の桐山です。
先日、スタッフの方と11時までお食事してました。
いやぁ〜…楽しかったけど食べ過ぎたし、流石に眠かった！笑笑
翌日も出勤だったので自宅に帰る時間も無駄に感じ、自分のケアに充てることにしました♪
最初は、眠かったので酸素カプセルサロン フォレスト新宿東口店【東京都新宿区新宿３丁目２７, 新宿区新宿３丁目２７−５, K3ビル6F】で3時間の睡眠。
酸素カプセルの効果
・疲労回復
酸素は疲れ、痛み、だるさの原因となる疲労物質がたまった乳酸を分解し体外へ除去してくれる働きがあるため、早く疲労を回復することができます。
・睡眠不足、ストレス解消
酸素によって脳への血流が増えると副交感神経が優位になりリラックスした状態になります。
1時間で3時間の睡眠に値するので、ぐっすりと眠ることができ、心身ともにリフレッシュ。いらいらや倦怠感を解消してくれます。
などの効果があります☆
その後RI・RA・KU新宿東口店【東京都新宿区新宿3－22－11 RSビル7F】で全身マッサージ！
いい感じにほぐしてもらい、私の身体もだいぶスッキリしました。
Plataran Resort & Restaurant【東京都新宿区西新宿1-1-5 新宿ルミネ ルミネ1 7F】で食事。
お腹いっぱいと言っていたのに、また食べる…。
食べる間は、幸せなので良しとします(*´ω｀*)♡
東京都内出張マッサージ一休は、本日も元気よく営業しております٩(^‿^)۶
東京都内最短１５分でお伺い可能です、皆様からのご連絡お待ちしています。
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