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ダイエットには睡眠も大事
こんにちわ
出張マッサージ一休大阪店スタッフです♪
忙しいからと、睡眠をおざなりにしている方、結構多いですよね🥲💦
お体が心配になるのと、
痩せたいけど中々体重が減らないという方は、ぜひ睡眠を見直して欲しいです❗️
なぜかというと、睡眠中には、美容や健康に大きく関わる「成長ホルモン」が分泌されます✨
これは、脂肪を分解する働き、筋肉を発達させる働きがあるんです😳
また、睡眠不足だと、食欲もセーブできなくなりがちです😭
まずはお体をしっかり休めることを最優先にしてくださいね❗️
良質な睡眠をとるためには、ご就寝前のマッサージも効果的😊
ま本日もご予約お待ちしております🎵
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