巷で流行の炭酸水…喉を潤すだけじゃないんです♪

こんばんは。

大阪出張マッサージ一休の中村です。

最近私もついに『炭酸水』に嵌り出しました♪

いつも素敵な方やスマートな方、スポーツをしている方に秘訣を伺うと、皆様声を揃えて『炭酸水』をお勧めして下さいます。

元々炭酸飲料はあまり飲まないので抵抗はありましたが、甘みや香りの無い『炭酸水』であればいけるかもと、早速スーパーで購入してみました。

『ペリエ』

『ウイルキンソン』

『シュタイナー』

『伊賀の天然水ースパークリングー』

『シャテルドン』

本当に沢山ありますが、私はサンガリアの『伊賀の天然水ースパークリングー』がお勧めです。

完全に無味で炭酸もキツくなく、何と言っても日本産（やっぱりどうせなら日本の企業さんを応援したくなっちゃいますね♪）だという事と、他に比べてお手頃価格で手に入る部分がとっても良いと思います。

ちなみにどんな効果があるのかをまとめてみました…

満腹感

炭酸によって胃が膨らむのでダイエットにお勧めです。

早くお腹が膨らむので空腹のストレスも溜りにくいですよね。

美肌

肌表面に残る古い角質や老廃物を、炭酸がタンパク質とくっついて除去してくれます。

疲労回復

疲労物質となる【乳酸】を体外に出してくれます。

血行促進

炭酸による酸素欠乏を回復する為に血流が増えやすくなります。

整腸効果

腸の善導運動を促してくれます。

①健康　　②美容　　③ダイエット

大きく分けると、この３つです。

また、筋肉の回復にも効果が期待できるそうですよ。

シャンプーや洗顔の時のお水代わりに使うと、

美容効果が高まる

というのは、女性は特にご存知の方が多いのではないでしょうか。

私はたまに果物やミント、蜂蜜を入れたりして味に変化を付けて楽しんでいます。

お好み焼きや煮込料理に使うとフワッと柔らかくなりますし、ワインを割って飲むのもお勧めです♪

美味しく手軽に『炭酸水』始めてみてはいかがでしょうか？♪

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