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身体に良いジュース 悪いジュース
出張マッサージ一休 大阪店の福田です(*‘∀‘)
健康の為に野菜ジュースを飲んでると言う人がいますが、本当に身体に良いのでしょうか？
野菜ジュースには「１日分の野菜」と明記されている事が多いです。
確かに野菜３５０ｇを使ってジュースにしているので正しい様に思えますが、実は本当に生の新鮮な野菜を３５０ｇ分食べたのと同じだけの野菜の栄養素が補えるわけじゃないいんです( ;∀;)
それに、満足感を演出する為の添加物や砂糖、食塩などが大量に含まれているの知ってましたか？
と、言う事は…
実は、身体に良いと思って飲んでいる野菜ジュースの大半は、普通のジュースや清涼飲料水を飲んでいるのとさほど変わらないものが多いのです。(´；ω；`)ｳｩｩ
野菜ジュース中でも身体に良いジュースと悪いジュースがあるので、健康の為に飲んでる人は原材料をチェックして選ぶようにして下さいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
♡身体に良い野菜ジュース♡
- 食品添加物が入っていない。
- 砂糖、食塩は使われていない。
- 果糖ブドウ糖液糖が含まれていない。
- 品質の良い旬の野菜をそのまま原材料にしている。
- 喉越し演出の為に野菜ペーストが使われていない。
♡身体に悪い野菜ジュースに含まれている物♡
- 果糖ブドウ糖液糖
- 香料
- 砂糖
- 果汁
- 人工甘味料(アスパルテーム、アセスルファムK等)
選ぶべき野菜ジュースを間違わなければ日頃の野菜不足をしっかりと補って健康維持していく事は十分可能なので、これから購入するときは必ず原材料のチェックを忘れずに(^_-)-☆
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