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晴天(田口)

こんにちは!
出張リラクゼーション一休[西宮店]の田口です。
いつもご利用ありがとうございます。

ここ最近、週4でジョギングをしておりますが暑いですね。
暑さ対策の為、走る時間を17時以降にしてますがそれでも暑いです。

だいたい、1時間くらい走ってますが1時間走ると1キロは痩せます。
ダイエット中の方にはめちゃおススメです。
こういう話をするとほとんどの方が「1時間も走れないよー」とおっしゃいますが私ももともと運動が苦手で走れませんでした。
去年の今頃は走れないから1時間以上散歩してました。家の周りをグルグルと歩き続けて半年くらい続けたら、体力がついてきたのか、少しつづ走れるようになってきました。と言っても週1回程度。気分が乗らないときは散歩してることの方が多かったです。
そんな風に気分が乗るときだけ走って気分が乗らないときは歩いてを続けていたら、週4走れる体力がついてました!
健康になるって楽しいです(^ ^)

今日も出張マッサージ一休[西宮店]で出勤します!
よろしくお願いします。

 

出張マッサージ一休【 西宮店 】メニュー

 

Aコース(ボディケアマッサージ+オイルマッサージ)★セラピストオススメ
90分   11200円→10000円
120分  15000円→13000円
180分  22500円→20000円

Bコース(タイ古式マッサージ+オイルマッサージ)
90分  14000円→11600円
120分 17000円→15500円
180分 28000円→23000円

オイルマッサージ
90分   14400円→12000円
120分  19200円→16000円
180分  28800円→24000円
(延長30分 4800円)

タイ古式マッサージ
60分    7500円
90分   11200円
120分  15000円
(延長30分 4000円)

ボディケアマッサージ
60分    5400円
90分    8100円
120分  10800円
(延長30分 3000円)

リフレクソロジー
30分    3500円

ヘッドスパ
30分    3500円

西宮・尼崎で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [西宮店]
Tel: 0120-141-919
HP: https://ikkyuu.org/nishinimiya/

 

 

 

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