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浮腫みを感じやすい箇所、解消法方(佐藤)

皆さまこんにちは!出張マッサージ一休【神戸店】の佐藤です。

いつも出張マッサージ一休【神戸店】をご利用頂き有難うございます!

お身体で浮腫みを感じやすい箇所、解消法方をご紹介します。

浮腫みやすい部位

  1.  脚は体の中でも最も浮腫みやすいと言われている部位です。心臓から遠く、しかも下の方にある為、心臓から送り出された血液に重力に逆らって戻すのは大変です。ただ立っているでけでも水分が下の方に溜まりやすくなります。夕方にあなるとむくみが気になるのはこのためです。
  2.  手は脚と違って浮腫みやすいのは朝です。寝ている間は、ほとんど手をうごさないので、筋肉のポンプが働きにくく末端に水分が溜まりやすい状態もためです。
  3.  朝目覚めた時に最も浮腫みやすい。うつ伏せで眠ると重力の関係でより浮腫みやすいです。特にまぶたや頬は皮膚組織の網目が緩いため水分が溜まって浮腫みやすいのです。

 

解消方法

半身浴をして汗を出して、体内の過剰なナトリウムを排出したり、運動をすることも効果が感じられる期待ができます。

1番のおすすめはマッサージでリンパの流れをよくすることで老廃物の排出を促進します。

セルフマッサージも良いと思いますが、

是非、出張マッサージ一休【神戸店】のマッサージをご利用ください。

 

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Tel: 0120-141-919
HP: https://ikkyuu.org/kobe/

 

 

 

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