体調管理を今年は去年よりしっかりしていこうと思いまして、色々試してる今日この頃です( ˘ᵕ˘ )✩

お仕事柄、活動時計をつけ続ける事が出来ないのでトレーニング前に血圧を測ったり、まめに体重体組成計に乗って計測してます♪

私は昔タニタの体組成計を使っていたのですが今はオムロンを使ってます♪

タニタの時は他のアプリを使って手入力をしていたのですがオムロンはBluetoothでデータを自動的に転送してくれるのでかなり楽チンで助かってます！！

入力不要で携帯で簡単データ管理が出来る何て毎日快適ライフです(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)☆

お陰様で食事管理をここ数ヶ月気を付けられる様になりまして、昔より体重のブレが無くなって来たので体重落としたいな～と思ってます。

ジムでのトレーニングが趣味な桜井ですが•̀.̫•́✧変に落とすと筋力まで落ちてしまいそうなのでトレーナーさんと今話し合い中です (；◔ิд◔ิ) ﾄﾞｷﾄﾞｷ

因みに3月位から背中の筋肉を積極的に鍛えはじめ、ようやく形になって来まさした(๑•̀ㅂ•́)و✧

まだまだですが引き続き励んで参りたいと思います！！

トレーニング前は必ずムサシのサプリメントを摂取するようにしてます♪

私はオタクで良いなと思ったものは取り敢えず他の種類も試したくなる方なのでほぼ全種類持ってます。

その中で特におススメなのがお客様に教えて頂いたHUAN［ファン］です♡

二日酔い予防や二日酔い回復にも効果を発揮してくれる上に、脂肪燃焼を助けてくれます。HUANは特に肝機能のサポートをしてくれるアミノ酸です。

肝臓が疲れるとダルさなど疲れが取れ難くなりますので、飲み過ぎで疲れが溜まってる方にもおススメでございます。

プロのアスリートさんも摂取しているムサシのサプリメントですので是非ご興味がある方はお試し下さいませ♪小袋になっているので持ち運びも便利です☆

飲む時は必ず「お水」で「空腹時」に摂取して下さいね♪

サプリメント吸収されるまでは20分ですので、その間は何も飲み食べしないのがBESTのようです。慣れるまでちょっと面倒かもと思ってしまうかもしれませんが、習慣かされると結構楽チンです☆

そしてムサシのサプリメントシリーズでHUANと同じ位おススメなのが、REPLENISH [リプレニッシュ]飲料です！

500mlのお水に溶かして飲むのですが二日酔い、飲み過ぎ、脱水症状の時に効果てき面です笑

今まで脱水症状の時や体調不具合の時は飲む点滴とも言える経路補助水［OS-1］を摂取していたのですが、リプレニッシュは本当によく出来ていると思います。

お酒の呑み過ぎでお腹崩してしまっている最中でも飲めますし、とにかく酔った時の回復が早いです笑

しかも吸収されるまで15分と少し短めです。

体調崩しやすい方や二日酔いになり易い方、お酒が弱い方はリプレニッシュがあると安心かと思います。

私の周りでは「謎のスポドリ」っと呼ばれてます(๑•̀ㅂ•́)و✧

これから益々暑くなりますので体調崩されないように気をつけて下さいませ( ˘ᵕ˘ )✩

本日も19時～一休は営業をしております ͔(⁎⁍̴̛ᴥ⁍̴̛⁎) ͕

皆様からのお問い合わせお待ちしております☆