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身体を動かす大事さを感じて【桐山】

気分爽快になりました!

皆さんこんばんは。
東京都内出張マッサージ一休の桐山です。

最近、体力がないなと感じる時があり、このままだとダメだなと思い、ジョギングを始めました!!
久しぶりの運動だったので20分だけにしました。

川沿いを歩いていると川の流れの音を聞くだけで、頭の中がリラックスして気分爽快。

 

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いい気分転換でしたし、汗もいっぱいかいて身も心もスッキリした感じです\(^^)/
やっぱり運動っていいものですね♪
またここから徐々距離も時間も長くして続けて行こうかなと思ってます!

 

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まだまだ、残暑が残ってますが、皆様お身体に気を付けてくださいね(*´ω`*)
本日も東京都内出張マッサージ一休東京店は元気に営業しております!
お電話お待ちしております。

 

 

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