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  • 一休東京店

はじめまして☆【武内】

季節の変わり目の寝違えに注意!

出張マッサージ一休東京店のブログをご覧の皆様こんにちは。

新しく、出張マッサージ一休東京店で働くことになりました武内と申します。
皆様の日々のお疲れを癒せるセラピストという素敵なお仕事に誇りを持って、心までほぐせるセラピストになれるよう日々精進して参りますのでどうぞ宜しくお願い致します。
最近は季節の変わり目。
寒暖差が激しいですね。
季節の変わり目は明け方の寒さで寝ている間に身体に力が入ってしまい、肩こりや寝違えなどの不調が起こりやすいです。

肩こりの場合は血行を良くするために温めますが、寝違えの場合は炎症を鎮めるために冷やします。

急な寒さによる寝違えを防ぐには、寝る時に首元を温めたり、寝る前に湯船でしっかり身体を温めてリラックスした状態で眠ることをおすすめします。

 

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これから寒い日々が来ます。
暖かくして、リラックスした眠りにつくためにも、是非おやすみ前に出張マッサージ一休東京店へお電話下さいませ☆

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