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THE 生姜

出張マッサージ一休 大阪店の福田です。

いきなりですが、皆さんは寒さ対策してますか?
寒くなってくると、服を厚着したり、ホッカイロを持ち歩いたり、手袋、マフラー等々の対策をしますよね?
実は、食べ物でも体温を上げてくれる物があるので紹介します(*´▽`*)

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その食材は……生姜です!!

生姜は。。。

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生姜には熱を作り出してくれる働きを持つ「ジンゲロール」と「ショウガオール」と言う成分が含まれています。

「ジンゲロール」は…

強い殺菌作用があり、身体の弱った免疫細胞を活性化させる事で風邪予防に効果的です。

「ショウガオール」は…

胃や腸を刺激する事で血流を高めてくれます。そのおかげで、身体の深部の熱を作り出す働きがあります。
寒い冬ほど生姜を食べて、身体ポカポカで過ごしてみて下さい( ˘ω˘ )

 

 

 

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