出張マッサージ一休　大阪店の福田です。

最近マッサージをしていて身体の硬い方が非常に多く感じます(;´・ω・)

実は身体が硬いと様々なデメリットがあるんです！！

その反対に、

身体が柔らかくなれば、非常に多くのメリットもあるんですよ！！

1.基礎代謝が上がり、血行が良くなる
2.疲れにくい身体になる
3.身体が柔らかい＝スポーツをしてもあまり怪我をしなくなる
4.心身の老化予防

なので、出来るだけ毎日のストレッチをする様に心掛けましょう(*‘∀‘)

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