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〇〇の秋(橋本)

こんにちは!
西宮市・尼崎市で大人気の出張マッサージ店の出張リラクゼーション一休【西宮店】の橋本です!
いつも出張リラクゼーション一休【西宮店】をご利用いただき、ありがとうございます。
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昔から運動の秋と言われるように、秋は体を動かすのにぴったりな季節です。
よく食べてよく身体を動かしてよく寝る。
夏バテ気味の身体をリフレッシュさせるためにもこの秋は運動に取り組んでみてはいかがでしょうか。
いきなり運動と言われても困ってしまうという方はまずウォーキングから始めるのがおすすめ。
上半身
まずは姿勢の話。
上半身を骨盤に置いてあげるようなイメージを持ちます。
これは立っている時も同じです。上半身を骨盤の上に安定させる事で、ブレを少なくしてあげます。
この感覚をうまくつかめると、自然と胸を張って目線はまっすぐに前を向いた姿勢を作ることが出来ますよ。
本日も元気に営業しております。
みなさまのお問い合わせスタッフ一同お待ちいたしております。
※只今、出張リラクゼーション一休【西宮店】ではセラピスト・ドライバーを大募集しております。
お気軽にお問い合わせくださいませ!

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HP: http://ikkyuu.org/nishinomiya/

 

 

 

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