みなさま、こんにちは！

神戸・芦屋で大人気の出張マッサージ!

出張リラクゼーション一休【神戸店】の橋本です！

夏は冷房をかけて寝ると体に良くないし、扇風機だけだとあつくてねれない。

そこで夏の寝る前ストレッチのご紹介。

ベストなのは布団に入る五分前。

リラックスした状態ならどんな格好でも構いません。

長座体前屈、開脚ストレッチを行うのも効果的です。

背中周りが凝っている人は、タオルを丸めて、筒状にして、それを背中にあて、そのまま仰向けに寝転がるストレッチもおすすめです。

肩をぐるぐる回したりするのも血行が良くなり気持ちいですよ。

無理なくゆったりと全体をほぐし快適な眠りを手に入れてくださいね。

やり方がよくわからないようでしたらご質問くださいね。

出張リラクゼーション一休【 神戸店 】メニュー

 

Aコース（ボディケアマッサージ＋オイルマッサージ）★セラピストオススメ

９０分　　　１１２００円→１００００円

１２０分　　１５０００円→１３０００円

１８０分　　２２５００円→２００００円

 

Bコース（タイ古式マッサージ＋オイルマッサージ）

９０分　　１４０００円→１１６００円

１２０分　１７０００円→１５５００円

１８０分　２８０００円→２３０００円

 

オイルマッサージ

９０分　　　１４４００円→１２０００円

１２０分　　１９２００円→１６０００円

１８０分　　２８８００円→２４０００円

（延長３０分　４８００円）→４０００円

 

タイ古式マッサージ

６０分　　　　７５００円

９０分　　　１１２００円

１２０分　　１５０００円

（延長３０分　４０００円）

 

ボディケアマッサージ

６０分　　　　５４００円

９０分　　　　８１００円

１２０分　　１０８００円

（延長３０分　２７００円）

 

リフレクソロジー

３０分　　　　３５００円

 

ヘッドスパ

３０分　　　　３５００円